Новониколаевск-Новосибирск

Бодифлекс – это комплекс простых упражнений сжигаюйщие жир. Они базируются на глубоком дыхании и изогеометрических позах. Бодифлекс основан на задержке дыхания и дыхании при помощи диафрагмы. Насыщение тканей кислородом, возможно достигнуть задержанием дыхания с последующим глубоким и острым вдохом. У такой методики есть и научное обоснование: при насыщении клеток организма кислородом, наступает больше напряжённая и крепкая их работа. Методика бодифлекс позволяет сжигать калории достаточно быстро – за 1 час занятий по данной методике вы сжигаете около 3500 калорий (для сравнения , час пробежки то вы потратите 700 калорий, час занятия обычной аеробики 300 калорий.) Кроме всего прочего, аэробное дыхание благоприятно влияет на лимфоток и содействует массажу внутренних органов. Упражнения Бодифлекс оказывают всеобщее тонизирующее и выздоровительное воздействие.

Комментарии запрещены.